Gym2do Pilates, Aerobic, Personal Training

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Workshops

Samstag, 28. September 2019:

„DANCE!“ und „body balance“ Workshop mit Nadja Fuchsenthaler

Start: DANCE! um 18:30 h und body balance um 19:45 h

Macht Euch beim DANCE! auf viel Spaß, Bewegung, Freude, Musik, Getöse und Schweiß gefasst! DANCE! besticht durch seine absolut überragende Motivationsfähigkeit. Du kannst gar nicht anders als mitmachen! Es verbindet Fitness und Tanz. Wer also Spaß am Tanzen hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun möchte, ist in der DANCE! goldrichtig. Wie schon gesagt, der Spaßfaktor und die Motivation in diesem Group-Training sind massiv hoch. … In der DANCE! ist also alles erlaubt, was Spaß bereitet.

 

Nadja ist eine der besten deutschen InstruktorInnen im Bereich Fitness, die ich kenne. Seit knapp 25 Jahren beglückt sie Ihre TeilnehmerInnen mit viel Freude und „personal strength“ und lässt Dich damit an Deine Grenzen gehen, ohne dass Du es merkst! Und dabei ist sie erst Ende 30 … Sie ist ausgebildete Deep Work Trainerin, Ausbilderin beim BTV (Bayerischer Turnverband) und dipl. Aerobic Instruktorin, hat schon in einigen Fitness-Studios gearbeitet und ist immer mit Herzblut bei der Sache. Ein absolutes Bewegungs- und Motivationstalent eben. Freue Dich auf einen Workshop der Extraklasse!

 

 

 

 

Nach DANCE! gibt es dann den von Euch als 2. Workshop gewünschten Kurs: body balance.

Body balance ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.

Da dieser Kurs eher etwas ruhiger ist, ergänzt sich body balance perfect mit dem vorhergehenden DANCE!.

Body balance ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Du trainierst auf weiche, fließende Art Deinen ganzen Körper. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Am Ende der Class fühlst Du Dich wie ein Vogel, bist entspannt, ausgeglichen und glücklich.

 

 

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