Gym2do Pilates, Aerobic, Personal Training

Gym2do Pilates, Aerobic, Personal Training

PiBeFa

Pilates, Beckenboden & FaszienSlide2In diesem Kurs wird außer den Pilates Übungen auch sehr viel Beckenboden-Arbeit verrichtet. Die Faszien (unser Bindegewebe samt Sehnen und Bändern) werden mit speziellen Übungen stimuliert und zur besseren Elastizität gebracht. Jede/r die / der mit Rückenschmerzen geplagt ist oder die Energie fehlt, wird nach dieser Stunde den Tag ganz neu erleben. Eine Stunde mit vielen verschiedenen Körperanreizen.

Die Kurse finden Dienstagvormittag statt, wobei zwischen einem Anfänger-Kurs und einem Fortgeschrittenen Kurs unterschieden wird.

 

Der Kurs ist inzwischen recht beliebt und wird von ganz verschiedenen Leuten besucht. Falls Du Interesse hast, teilzunehmen, dann kannst Du Dich gerne bei mir melden. Je früher desto besser, der 08:30 h Kurs am Dienstag ist schon ausgebucht.

Der darauffolgende Kurs um 09:45 h kann noch gebucht werden, außerdem findet ab Februar auch in Eggen ein Kurs statt. Da sind noch jede Menge Plätze frei!  Bei Interesse melde Dich einfach bei mir … Ich freu mich! Wann der nächste Kurs genau beginnt, entnimmst Du am besten dem Kursplan.

Keine Angst, bei diesem Kurs kann wirklich jede/r mitmachen! Es gibt immer genügend Varianten für die Übungen, damit jede/r in der Stunde gefordert ist.

 

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