Gym2do Pilates, Aerobic, Personal Training

Gym2do Pilates, Aerobic, Personal Training

*Neu* TeenGYM

Teenager aufgepasst! Das ist Sport, wie er Spaß macht …

Tolle Musik, die Du auch gerne mal mitbringen kannst, dazu flotte Bewegungen entweder im Aerobic Stil oder auf dem Step Board.

Dazu machen wir jede Menge Übungen zur Haltungsverbesserung, aus dem Body Styling und trainieren die Kraftausdauer. Geschwitzt wird allemal und es ist gut möglich, dass Du 2 Tage danach ein kleines Ziehen in der trainierten Muskulatur spürst … ach ja, wir dehnen auch, jedoch dynamisch mit anschließenden Mobilisierungsübungen. Hocheffektiv und sehr “spannend”. Du wirst sehen, die Motivation steigt von Stunde zu Stunde!

Wenn Du Dich für den Kurs interessierst, dann frag mich gerne jederzeit! Falls Du Dich dazu anmelden willst, dann bitte über Deine Eltern. Ich freu mich schon auf Euch!

 

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