Gym2do Pilates, Aerobic, Personal Training

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Faszientraining

Das Faszientraining (Faszien = Bindegewebe) ist ein extra Training, um die Faszien aufnahmefähig, geschmeidig und jung zu machen.Je weniger wir uns bewegen, desto mehr verklebt das Bindegewebe und wird starr. Das führt im Alter dann zu extremen Schmerzen, auch gerne im Rückenbereich.

Man geht davon aus, dass über 70 % der Rücken- und Gelenksschmerzen u.a. auch von verklebten Faszien kommen. In Deutschland findet das Faszientraining bereits viele begeisterte Anhänger, wir stehen hier noch am Anfang.

In diesem speziellen Training werden Übungen gemacht, die genau diese Faszien wieder in Schwingung bringen und sie leistungsfähiger machen. Ich baue dieses Training immer im PiBeFa Kurs am Dienstagvormittag und im Herbst wieder am Donnerstagabend und Freitagnachmittag ein.

Melde Dich bei mir, wenn Du noch was dazu wissen möchtest oder Dich anmelden willst. Ich freu mich immer über neue Gesichter!

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