Online Kurse Pilates, Aerobic, Personal Training

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Body Workout Pilates *NEU*

Beim Body Workout Pilates treffen dynamische Pilates-Elemente auf effektives Bodystyling- und Bodyweight-Training. Das ist eine sehr kurzweilige Stunde mit super Übungen für eine feste Rumpfmuskulatur. Jedoch wird nicht nur der Rumpf trainiert, sondern auch Beine, Po, Rücken und Arme. Die Übungen formen Deine Figur und geben Dir Halt im Alltag. Du fühlst Dich danach einfach nur wohl und energiegeladen.

Wir nutzen natürlich auch Kleingeräte wie Bänder, Bälle oder Gewichte, um deine Muskeln in Form zu bringen. Die Musik spielt nur eine motivierende Rolle, Du kannst die Übungen von der Geschwindigkeit her so schnell oder (besser) langsam machen, wie Du möchtest. Im Aerobic oder Fat Burner ist das anders. Wer bei mir schon eine Weile mitmacht, der weiß das! Und: Du brauchst nicht mal Schuhe für’s Training!

Das Tolle an den Kursen ist, dass Du jederzeit einsteigen kannst! Bei mir gibt es verschiedene Preismodelle wie z.B. 10er Karten und Specials für diejenigen, die gerne öfter in der Woche kommen möchten – alles ganz flexibel und interaktiv!

Für mehr Information klicke auf die einzelnen Kurse in den Balken … da geht es weiter … Danke!

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