Gym2do Pilates, Aerobic, Personal Training

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Balance Pilates

Ganzheitliches Pilates gespickt mit Balance Übungen zur Verbesserung des inneren und äußeren Gleichgewichts. Sozusagen eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.

Balance Pilates besticht durch die fließenden Bewegungen, auch „flow“ genannt, zu geschmeidiger Musik. Verschiedene Pilates-Posen ermöglichen Dir, sämtliche Körperregionen, wie Muskeln, Bindegewebe und Gelenke zu aktivieren und in Einklang zu bringen. Dank der verschiedenen Varianten im Balance-Training wird die Stunde nie langweilig, fordert uns immer wieder neu heraus und bringt Dich letztendlich zum Schwitzen. Der Körper wird mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Angenehmer Nebeneffekt: Optimierung der Organfunktion. Dieser Kurs ist nicht nur gesund, sondern er macht Dich gesund und glücklich!

 

Bei Interesse, melde Dich einfach bei mir, wir starten im Herbst am

Donnerstag, 26. September um 20:30 h – ich freu mich schon!

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