Online Kurse Pilates, Aerobic, Personal Training
Online Kurse Pilates, Aerobic, Personal Training
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“"Bin ganz begeistert von den Zoom-Kursen, auch wenn die Studiokurse noch viel toller wären. Aber so ist man beim Training zumindest nicht ganz allein und ich hoffe, dass wir bald mal wieder alle zusammen trainieren dürfen."”
— Mirijam K. , Pilates, Step und Body Styling - online
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“Alexandra ist eine super Trainerin , man kommt schnell ins schwitzen und die Stunde geht schnell vorbei. Super!!!!”
— Sonia K., Fat Burner Step Teilnehmerin
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“Ich bin ja bereits einige Jahre dabei und ich komme jeden Montag sehr sehr gerne zum Kurs, freue mich auf die Musik und auf die tolle Truppe! Die Rhythmen laden einfach ein, mit zu machen! Besonders toll finde ich, dass wir an den Choreographien weitermachen und dass auch der Bauch, die Beine und der Po nicht zu kurz kommen! Ich bin insgesamt seeehr zufrieden! ”
— Sarah B., Step Workout Teilnehmerin
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“Meine Rückenschmerzen haben sich seit meiner Teilnahme an dem Vormittagskurs beinahe verflüchtigt. Die Kurse machen dazu noch Spaß und wir alle haben eine tolle Atmosphäre in den Stunden. Ich freue mich jede Woche auf diesen wohltuenden Kurs.”
— Margit P., Pilates Beckenboden & Faszien Teilnehmerin
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“.... ein neues Lebensgefühl! Immer wieder wurde ich von Rücken- und Nackenschmerzen geplagt und habe verschiedenes ausprobiert. Dann habe ich die Anzeige für Pilateskurse bemerkt, und von der ersten Stunde an war ich begeistert. Ich bin nun schon seit einigen Jahren Stammkunde bei Alexandra. Der Kurs wird immer sehr abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen Geräten, mit Stretcheinheiten und Faszientraining . Es wird auch sehr darauf geachtet, dass die Übungen richtig ausgeführt werden, was ich sehr wichtig finde. Durch Pilates bin ich schmerzfrei und meine Körperspannung hat sich merklich verbessert . Vor einiger Zeit musste ich aus terminlichen Gründen eine Pause eingelegen und habe sofort den Unterschied festgestellt. Auch wenn es nicht immer einfach ist, sich nach einem Arbeitstag aufzuraffen und regelmäßig zum Training zu gehen - den inneren „Schweinehund“ zu überwinden lohnt sich auf alle Fälle!”
— Rita P., Pilates und Cardio Pilates Teilnehmerin
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“Ich mache seit einigen Jahren bei GYM2do 1 x wöchentlich den Pilates-Kurs und habe seitdem viel seltener Rückenschmerzen. Ich habe wirklich ein Stück Lebensqualität zurück gewonnen. DANKE, Alexandra!!!”
— Margot P., Pilates Beckenboden & Faszien Teilnehmerin seit Beginn
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“Das Training tut mir einfach gut!!! Nach dem Training fühle ich immer eine innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Die Bewegung zur Musik und in der Gruppe macht Spaß, nebenbei hat sich meine Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit sehr verbessert. ”
— Andrea R., Step Workout Teilnehmerin
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“Dank der Cardio Pilates Stunde konnte ich das erste Mal seit der Geburt meines Kindes wieder schmerzfrei einschlafen. Das war eine große Wohltat für mich und meinen Körper.”
— Andrea T., Cardio Pilates Teilnehmerin
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“Super Idee das mit dem Aufzeichnen Über das AllucanZoom-Angebot mit 1 Aufzeichnung / Woche: Habe den Kurs gerade nachgeholt und habe auch alleine geschwitzt Man merkt fast nicht, dass der Kurs nicht live ist Super!! ”
— Jeanine S., München, Online Pilates & Fat Burner
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“Ich mache Pilates wieder seit einigen Monaten und diesmal bei gym2do. Alexandra ist sehr kompetent, gut vorbereitet und motivierend. Ich komme jedes mal gerne zur Pilatesstunde, da es mir gut tut und mir Freude bereitet. ”
— Margit S. , Pilates Beckenboden & Faszien Teilnehmerin
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“Die Kurse bei Alexandra haben für mich den idealen Schwierigkeitsgrad, sie hat alle TeilnehmerInnen gut im Blick und mit ihrer Art macht das einfach Spaß!”
— Anita L., Leipzig, Online Pilates
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“Ich bin Alexandra so dankbar- sie holt mich mit ihren Übungen aus dem Faulheitszustand und erweckt mich wieder zum Leben, auch wenn manchmal bereits abends der Muskel- und Sehnenkater aufkommt! Alexandra: Du brennst für Deine Arbeit und bist äußerst kompetent! Danke Dir - kümmere Dich bitte weiter um mich und alle anderen Mitturnerinnen, wir bleiben Dir treu! Danke auch für die Motivation, die Du mit Deiner Abnehmchallenge vermittelst, ein paar Kilo weniger sind immer suuper!”
— Helga T., Pilates Beckenboden Faszien Teilnehmerin
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“Auf Grund meiner Schwangerschaft hatte ich eine Fehlhaltung verbunden mit Rückenschmerzen. Ich konnte einige Monate nicht mehr Aufrecht gehen da mir die Kraft im Bein fehlte. Dank gezielte und regelmässigem Training bin ich fast schon wieder die Alte!! Danke Alexandra ”
— Sabine P., Pilates und Mama Fit Teilnehmerin
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“"Finde die Kurse toll und muss zugeben, dass die Zoom-Kurse für mich sehr vorteilhaft sind, da ich diesen von überall folgen kann und nicht zwingend an einem Ort sein muss."”
— Nicole H., Pilates, Body Styling - online
Start der Studio-Kurse
Sommer, Sonne, Somatik!
Somatik - Das Erwachen des Geistes über Bewegung, Flexibilität und Gesundheit. Warum fühlst Du Dich nach einer anständigen Körperbewegung immer so gut? Wenn auch Du das herausfinden möchtest, dann würde ich Dir meine Kurse empfehlen! Wir starten mit den Studio-Kursen wieder im Juli bzw. September 2022. Wenn Du Interesse hast, dann schau Dir einfach mal meinen Kursplan an. Die Kurse finden auch weiterhin via Zoom statt.
Rückbildungskurs "Mama Fit"
Junge Mama aufgepasst! Das ist für Dich
Momentan läuft eine Staffel - Nächster Kurs startet Ende September / Anfang Oktober - In ganz Südtirol gibt es das nicht. Hier schon! Rückbildungskurs mit Personal Check. Du kannst von zuhause aus mitmachen oder zu mir ins voll klimatisierte Studio kommen. Da ich nicht mehr als 10 Mamas / Kurs mit aufnehme, kann ich Euch indivduell beraten und sehe über die Kamera sogar Haltungsfehler. Wenn Du Interesse hast, dann melde Dich doch einfach bei mir - ich freue mich auf Deinen Kontakt!
